בלוג

ביצועי שיא בספורט בעידן שבו כל שנייה נחשבת וכל תנועה נמדדת, ספורטאים נדרשים ליותר מכושר גופני מצוין. ההתמודדות עם מצבי לחץ וביצוע תחת תנאים מנטליים קשים הפכה למרכיב מפתח בהצלחה מקצועית. בהרצאה מרתקת של ד"ר טים הרקנס וד"ר ברונו דה-מישליס, הוצגו כלים ושיטות שמאפשרים למדוד, לאמן ולחזק את המערכת הפסיכופיזיולוגית של ספורטאים – ולתרגם את זה לביצועים טובים יותר על המגרש. לאחרונה השתתפתי בסדנת ביצועי שיא בהנחיית ד"ר דה-מישליס, והיה מרתק לגלות שגם בהרצאה מוקדמת יותר שלו יחד עם ד"ר הרק

ביצועי שיא הם מצבים שבהם אדם מתפקד ברמה האופטימלית ביותר שלו – פיזית, מנטלית ורגשית. קראו איך מגיעים לשם באופן קבוע